女性にとってチョコレートは癒しの食べ物である一方、太る心配があったり肌荒れの原因になったりといった心配もありますよね。
そんな心配のないチョコレートがあれば嬉しいですが、なかなか普通のスーパーなどでは売ってないのが現実です。
今回は筆者が見つけた女性に嬉しい効果があるチョコレートを紹介します。
ダイエットや美肌に効果のあるチョコレートがある？
そもそもチョコレートを食べると太ったり肌が荒れると言われている理由をご存知でしょうか？
その理由は
- 脂質が多い
- 砂糖をたくさん使っている
大きくこの２つ。
スーパーで売られている買いやすい価格のチョコレートは質が良いとは言えない油や砂糖が多く使われていて、それが原因でカロリーオーバーになって太ったり、肌が荒れたりします。
ということは、質の良いチョコレートであれば太ったり肌が荒れたりといったリスクを最小限にできるわけです。（どちらにしても食べ過ぎはよくありませんが）
むしろチョコレートにはポリフェノールが含まれていて、体に良いこともたくさんあるんですよね。
筆者が見つけたこちらのチョコレートは、砂糖不使用、トランス脂肪酸０、カカオバター100％と成分にすごくこだわっていて、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。
例えば、美肌効果。
カカオマスに含まれる食物繊維のおかげで便秘が解消されたり、カカオポリフェノールの抗酸化作用のおかげで紫外線のダメージを予防してくれたりします。
また、砂糖不使用であることや質の良くない脂質が使われていないことも美肌に大きく影響します。
他にはダイエット効果も。
このチョコレートは砂糖不使用で、GI値も26とチョコレートにしてはとても低いことから食べても太りにくいチョコレートです。
GI値とは食後血糖値の上昇を表すもので、これが高いほど血糖値が上がりやすい＝太りやすいです。
参考におやつとしてよく食べられる食品のGI値がこちら↓
・一般のチョコレート 91
・クッキー 77
・ドーナッツ 86
・みたらし団子 79
・キャラメル 86
・キャンディー 108
こうして見るとこのチョコレートのGI値26というのがどれだけ低いかがよくわかりますね。
このチョコレートは間食としてだけでなく、食事の30分前に2〜3粒食べることで食事による血糖値の急上昇を防ぐことができ、自然とダイエットに繋がります。
甘いものを食べながら無理せずダイエットできるなんて最高ですね！
こちらの公式サイトから購入できます。
生理痛（PMS）が軽くなる効果も
また、Gi26のチョコレートには生理痛が軽くなる効果もあります。
毎月やってくる生理痛に苦しんでいる方も多いのではないでしょうか？
毎回毎回薬を飲むのも大変ですし、頻繁に薬を飲むのも少し躊躇しますよね。
かと言って仕事を休むことが難しい場合もあるので、できれば生理痛からおさらばしたいというのが多くの女性の意見だと思います。
このチョコレートが生理痛に効果がある理由は、チョコレートに含まれるマグネシウム。
マグネシウムは生理痛の緩和に効果があると言われています。
ただ、意識的にマグネシウムを毎日摂ることは難しいですよね。
そこでこのチョコレートを食べることで毎日マグネシウムを摂取しようというわけです。
このチョコレートであれば毎日食べている甘い物の代わりに食べることができますし、いつでも食べれるのですごく手軽です。
1ヶ月続けることで生理前や生理中の生理痛が緩和されるわけですから試してみる価値は大きいですね。
実際にこのチョコレートを食べて生理痛緩和に効果があったという声もたくさん掲載されています。
実際に食べてみた感想は？
ここまでこのチョコレートの効果を色々と紹介してきましたが、やはり気になるのはその味。
- 砂糖不使用だと甘くないのではないか？
- 色々な効果がある代わりにあまり美味しくないのでは？
などなど、味に不安がある方もいるかもしれません。
筆者も『カカオ90％』みたいなチョコレートの味を想像していました。（甘いチョコレートを想像して食べると苦いですよね）
ですが、食べてみてびっくりしたのが想像以上に美味しいこと！
普通のチョコレートと全く変わらない美味しさ・甘さなんです。
「これ本当に低GIなの？？」と一瞬疑ってしまいました。
これなら普通のチョコレートを食べたのと全く変わらない満足感です。
他にも良い点が、一袋がコンパクトで小さいバッグに入れても邪魔にならないこと。
持ち運びやすいのでどんなシーンでも持ち運びできて手軽に食べることができます。
一粒も小さめでちょうど良いサイズなので、仕事中でもこっそり食べることができます。かと言って物足りないサイズでもないのですごく計算されているなと思いました。
この甘さと食べやすさでダイエット効果や美肌効果、生理痛緩和など、たくさんの効果があるのは女性にとってすごく嬉しいですね！
まとめ
今回は筆者が見つけた女性に嬉しいチョコレートをご紹介しました。
ダイエットや美肌効果もですが、生理痛に悩んでいる方もぜひ一度試してみてください。
購入はこちらの公式サイトから可能です。
それでは！
