衝撃!松岡茉優の腹筋はバキバキだった!腹筋方法と鍛えた理由とは



女優として色々なドラマや映画で
活躍している松岡茉優さん。

見た目は柔らかい雰囲気ですが
実は腹筋がバキバキという
すごいギャップの持ち主なんです!!

今回は松岡茉優さんの腹筋を作った
腹筋方法と、鍛えた理由をまとめました!

松岡茉優のバキバキの腹筋写真!

松岡茉優さんと言えば、美人で
かわいらしいイメージがありますよね。

ですが、そのイメージとは裏腹に、
実は腹筋がバキバキですごいと話題なんです!

その衝撃の腹筋写真がこちら!

どうですか?

きれいに鍛えられて腹筋が割れてます!!

見事なシックスパックですね!

お腹に力を入れていなくても
うっすら線が見えるので相当すごいと思います!

女性はここまで鍛えるのなかなか大変ですもんね。

 

しかも松岡茉優さんはこの腹筋を
なんと1ヵ月で作り上げたんだそう!

これには本当に驚きです。

1ヵ月後に水着を着る予定がある!という方も
今から松岡茉優さんの腹筋方法で鍛えれば
引き締まったお腹を手に入れることができるんです!

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松岡茉優の腹筋方法は?

松岡茉優さんはジムに通ったわけではなく、
体育大学に通う友人にやり方を教えてもらい
自分で実践して鍛えたそうです。

その時に松岡茉優さんがお願いしたのが、
「見せられる腹筋を作りたい!」ということ。

 

そして実際に行った腹筋方法がこちらです↓

  1. 床に寝た状態で下腹部に力を入れ、
    息を吐いて上体を起こして10秒キープ
  2. そのまま上体を床に付けずに上体起こし10回
  3. 今度はそのまま上体をひねって上体起こし10回

文字だけ見るとできそうに思いますが
実際にやってみると相当キツいです!!

 

テレビ番組『今夜くらべてみました』で
腹筋方法を紹介した動画もありました↓

これを1ヵ月続けると松岡茉優さんのような
バキバキの腹筋になれるということです!

もちろん数日では変わらないと思うので
継続できるかどうかが重要そうですね!

 

スタイル抜群の松岡茉優さんですが、
昔から鍛えていて細かったわけではなく、
前はぽっちゃりしていたと言うので驚きです!

これはNHKの『あまちゃん』に出演していた頃↑

確かに今よりも少しぽっちゃりしています!

こちらが今の松岡茉優さん↑

昔の写真と比べると、全体的に痩せて
より一層美人になりましたよね!

腹筋を鍛えたい方、ぜひ松岡茉優さんの
腹筋方法をマネしてみてはいかがでしょうか!

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松岡茉優が鍛えた理由は?

そもそも松岡茉優さんが1ヵ月で
腹筋を鍛えたのには理由がありました。

それは、大好きなモーニング娘。の
ライブイベントに出演するから!!

そしてそのライブの衣装が
お腹が見える衣装だったので
腹筋をバキバキに鍛え上げたんです!

松岡茉優さんはモー娘が大好きで
その愛はオタクレベルなんだそう(笑)

そのモー娘愛がついに通じて、
深夜ドラマ『その「おこだわり」、私にもくれよ!!』の
撮影でモーニング娘に一夜限りで加入し、
コンサートに出演することになったのです!

松岡茉優さんが参加したのは
「ひなフェス」という実際のライブ!

ドラマの撮影と言えども
本当のライブに参加できるってすごいですよね!

松岡茉優さんは「まゆまゆ」として
ライブに登場したそうです♪

その時の映像がこちら↓

準備期間が短い中で
ここまで鍛えてくるってすごいですね!

松岡茉優さんのプロ根性
モー娘愛がすごく感じられました!

 

松岡茉優さんのバキバキの腹筋は
地道でキツい腹筋方法で鍛えられたものでした!

これからテレビで松岡茉優さんを見たら
ついお腹に目がいってしまいそうですね(笑)

今後も松岡茉優さんの活躍に注目です♪

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